立ってるだけでトレーニング!

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おはようございます。

 

人が、立つ!ということは…

立つ=脊柱起立筋と肩関節と股関節の緊張

先ほど、朝の瞑想会で得たほやほやの知識です〜(笑)

こういう情報がさらりと出てくる朝の瞑想会はこちらからどうぞ https://www.reservestock.jp/page/step_mails/20321

 

この3ヶ所に緊張という負荷をかけ続けて立ってるんやって

そう、立ってるだけでインナーマッスルトレーニング!(基礎代謝ってコレのこと)

立ち仕事もエクササイズや!と思えば楽しいんちゃう?

 

んで、立ってるだけでトレーニングになるんやったら

意図的に動かしたら、もっとインナーマッスル鍛えられるやん?

基礎代謝もあがるやん?

バレエクロールって、この3ヶ所にしっかり負荷がかかるようにできてます。

うっわ、すごいわ!バレエクロール

 

インナーマッスル鍛えて

基礎代謝あげて

ビシッと背中伸ばして

家庭円満

 

改めて思った

すごいもん作っちゃったね〜(自画自賛w)

 

気になる方はこちらで、お待ちしてます。

【バレエクロールセミナー 9月29日】

時 間 14:00〜14:45
場 所 高橋優鍼堂 (難波です)
定 員 3名
参加費 5000円 (当日、現金払いでお願いします)
緩んだ体も、モヤモヤした気持ちも、バレエクロールでリセットしましょう!
お申し込みは

https://resast.jp/events/366184
受講者特典
高橋先生のカスタムリメディーが、もれなく10000円で受けられます。
正規のお値段は32400円、初回限定では16200円です。
セミナー代と併せても15000円!お得です。

 

 

 

 

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