バレエのレッスン

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おはようございます。

 

唐突ですが、バレエのレッスンてどんなことをするのか知ってます?

 

基本は、bar(手すり)を持ってするレッスンとフロアでのセンターレッスン、これをプロは毎日やる。(あ〜大変)

ストレッチはそれぞれ自分に合ったものをやる。(人によって伸ばすところやほぐすところは違ってくるのでね)

barでもセンターでも、目的は自分の軸を床に対して垂直に引き上げること。

引き上げる筋肉とその状態をたもつ力をつけること。
手を動かそうが、反り返ろうが、脚をどこに上げようが、軸は垂直に保つ!それがバレエの基本

軸を意識しないでレッスンするのは、ムダな努力やねん。

レッスンしたって満足感はあるけどね、思う結果は出ない。

 

持って生まれた感覚で、軸がわかってるひともいる(体操の内村選手とか)
けど、たいがいの人は、自分の軸をわかってなくてふらふらしてる。

てか、日常生活で必要な平衡感覚は三半規管が働いてるから

そこまで意識してない。

 

で、ここから

自分軸には、体の軸と心の軸のふたつある

そして、この二つはつながってる
体の軸が定まっている人は、言動もスキッとしてる
心情や行動に筋が通っている人は、背筋がシャキッとのびてる

 

どっちからアプローチしてもいいけど

とりあえず、背筋をのばしてみましょうか。

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