〇〇だから〇〇

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今日は朝バレエクロールお休み

なにが何でも毎朝6時!ではなく

都合がつかない時は休む〜

いいよ〜(ユルっ)

でも、自習はやる!今日も5分のバレエクロールからの朝瞑想です。

 

今朝の瞑想での話題が

「これだけ〇〇したから、これくらいの〇〇良いよね」で、しんどくなった話。

食べる理由をさがす、ダイエットあるある

もしくは

できない理由さがす、行動しないあるある

 

この、理由つけて自分を納得させる時の後ろめたさは格別!

食欲に拍車がかかります。(笑)

私、散々やってきてる。

今もやる (笑)

 

けどね、一所懸命やることに理由はいらないし

一所懸命やったんなら、自分にご褒美!いいんじゃない。

やらない選択をしたなら、やらない自分にOKを出して結果を受け入れる。

 

自分の行動に後ろめたさを感じたら

一所懸命行動する or 自分と結果にOKを出す、のどちらか

どっちを選んでも正解

 

言いたいのは

「選ぶのは自分、なにを選んでも正解、その認識をちゃんと持っていよう」

です。

 

【バレエクロールセミナー 10月27日】(残席1)

時 間 14:00〜14:45
場 所 高橋優鍼堂 (難波です)
定 員 3名
参加費 5000円 (当日、現金払いでお願いします)
緩んだ体も、モヤモヤした気持ちも、バレエクロールでリセットしましょう!
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受講者特典
高橋先生のカスタムリメディーが、もれなく10000円で受けられます。
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