バレエクロール5分間miniセミナー

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ライブ配信をご視聴いただいた皆様、ありがとうございます。

やっぱね、段取りなんかぶっ飛ばしてね、しどろもどろでした(笑)

バレエクロールの基本の姿勢と動きを4回にわたってご説明する5分間。

1回目の今日は、前クロールの手の動きでした。

明日は後ろクロールの手です。

後ろクロールの動きは、肩や肩甲骨まわりを動かすので、PC作業や動画視聴で固まった背中をほぐすのにちょうど良いんですよ。

明日も15時からライブ配信いたします。

昼下がりの5分間、よろしければおつき合いください。

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