2018年6月17日 / 最終更新日 : 2018年6月17日 KAORU バレエクロール 娘と一緒に！ 従姉妹会と写真選びに帰って来た娘と一緒にバレエクロールやりました。 一週間やった感想は？ そり腰が楽。 朝、起きるのが楽。 サイズは明日計るね〜と寝てしまいました。
2018年6月13日 / 最終更新日 : 2018年6月13日 KAORU バレエクロール バレエクロールに出来ること バレエクロールで期待できる事 ①二の腕の引き締め ②脇の下の筋肉の引き締め ③脇腹スッキリ、ウェストシェイプ ④体幹と股関節のトレーニング ⑤左脳と右脳の統合で記憶力・読解力の向上 ⑥認知症予防 もちろん、背筋を鍛えるか […]
2018年6月9日 / 最終更新日 : 2018年6月10日 KAORU バレエクロール 1ヶ月モニター バレエクロールのモニター 2日坊主で気が向いた時しかやらない息子は放っといて、娘に頼んだ。 結婚式までに、どれだけ背中を磨けるか? 楽しみだわ。
2018年5月28日 / 最終更新日 : 2018年5月28日 KAORU さちみたま バレエクロールのできるまで クロスクロールを「さちみたま」と言うコミュニティで教えてもらったのは今年の3月です。 そこでご一緒した鍼灸師でヒーラーの高橋先生に言われたのが 「毎日30分を6ヶ月続けたら人生変わるよ、1時間なら3ヶ月ね」 え〜！これで […]
2018年5月25日 / 最終更新日 : 2018年5月28日 KAORU バレエクロール バレエクロールって何？ バレエクロールの元はクロスクロール クロスクロールと言うのは、アメリカのブレインジムでやっている脳トレのエクササイズ。 手足をクロスに動かす事で右脳と左脳を刺激し、閃きや記憶力が増すとか、認知症予防に効果があると言われて […]
2018年5月23日 / 最終更新日 : 2018年5月26日 KAORU バレエクロール バレエクロール始動 土曜日に高橋先生と打ち合わせして、たくさんのアドバイスをいただきました。 １つ目 私のエクササイズの名前 『バレエクロール』になりました。 そして２つ目がワードプレスでのブログ ググって、あれこれ読んで、これ基本パソコ […]
