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バレエクロール♡背中シェイプでマイナス5才

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朝瞑想

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2019年10月17日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 KAORU 朝瞑想

〇〇だから〇〇

今日は朝バレエクロールお休み なにが何でも毎朝6時!ではなく 都合がつかない時は休む〜 いいよ〜(ユルっ) でも、自習はやる!今日も5分のバレエクロールからの朝瞑想です。   今朝の瞑想での話題が 「これだけ〇 […]

2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 KAORU バレエクロール

立ってるだけでトレーニング!

おはようございます。   人が、立つ!ということは… 立つ=脊柱起立筋と肩関節と股関節の緊張 先ほど、朝の瞑想会で得たほやほやの知識です〜(笑) こういう情報がさらりと出てくる朝の瞑想会はこちらからどうぞ ht […]

2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 KAORU バレエクロール

思い立ったら即行動

旦那さんはタクシーの運転手です。 仕事の日は4時起き、5時半には家を出て帰宅は深夜2時から3時 次の日は休み、週3日勤務(連休1回有り)、結構ハード やから、休みの日はゆっくり寝てたい!のに 5時にアラームは、地雷やんな […]

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無敵ビューティー通信

バレエクロールに出会うまで

バレエクロールで家庭円満

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産んでくれて、ありがとう。

2020年4月27日

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2020年4月20日

さてと

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終了ー

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あーぁ、やってしもたわ

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平穏無事には、終わりません

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バレエクロール5分間miniセミナー

2020年4月9日

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