自分の体を楽しむ

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諦めを卒業すると決めて、11月のレッスン再開まで2週間
毎日30分のストレッチと簡単なバーレッスンで下準備。

風邪でダウン🤧もあったけど
まぁぼちぼちやらなね〜

セミナーでは最初、1時間やると言ったけど…どの口がそれ言うた?
ほんまに簡単な組み立てでやってるのに、プリエ、タンジュ、ジュッテまでやるのがやっとこさ(笑)
筋肉は忘れてるのに脳は感覚を覚えているから、こんなはずじゃなかった!となるんだけど無理は禁物。
急ぐ必要はないから、深呼吸してゆるゆるゆるり

これからは、自分の体を楽しむ

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